莱州癫痫医院医师介绍癫痫患者如何自我保健？癫痫一旦发作，不及时治疗，可会导致严重的后果发生，因此疾病应该预防胜于治疗，那么，癫痫患者如何自我保健，这是众多癫痫患者关注的话题，如果你不幸也患有该疾病，不要担心，进行以下的保健，降低癫痫的发病率。

　　1、不宜擅自换药：不少患者自以为久病成良医，又求治心切，于是自作主张擅自改药，甚至停西药，轻信偏方﹑秘方。其结果，只能使癫痫屡治难愈。

　　2、坚持服药：癫痫是慢性病，较难根治，需长期服药。有些病人缺乏信心，不能坚持服药，癫痫发作时服药，不发便不服药，这种方法不足取，因为容易导致癫痫持续发作，危及生命。

　　3、生活要有规律：要按时上床，保证足够时间的睡眠。避免疲劳过度，更不宜迷恋于电视而影响睡眠节律。不要饮酒，喝咖啡和浓茶，尤其是晚上，以免影响睡眠。

　　4、防止意外事件发生：癫痫发作，病发非常突然，因此，医师提醒，癫痫患者不能够游泳，不适宜骑自行车，不要驾驶汽车，以免发生意外事件。

　　5、注意自我调节情绪：人在世上，不如意之事常有。

　　6、女病人月经期癫痫容易发作，在月经期前数天及经期内应减少液体的摄入量，菜肴要清淡，必要时可临时增加抗癫痫药量。

　　7、对发作有特殊规律的，需调整治疗措施。医师提醒，癫痫容易在睡眠中发作，因此，可以在睡前增加抗癫痫药物的剂量，以防发作。

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